1. <tr id="17fys"></tr>
      <code id="17fys"><video id="17fys"></video></code>

          <code id="17fys"></code>
          <code id="17fys"><nobr id="17fys"><sub id="17fys"></sub></nobr></code>
          <th id="17fys"></th>

                <dfn id="17fys"><sup id="17fys"><sub id="17fys"></sub></sup></dfn>
                啦啦彩啦啦彩官网啦啦彩网址啦啦彩注册啦啦彩app啦啦彩平台啦啦彩邀请码啦啦彩网登录啦啦彩开户啦啦彩手机版啦啦彩app下载啦啦彩ios啦啦彩可靠吗
                  北京站首頁 - 二手房 - 新房中心 - 寫字樓 - 家居 - 裝修 - 房產金融 - 免費發布 - 視頻看房 - 樓市雜志 - 評論 - 合同 - 國家政策 - 房產知識 - 互動社區
                您目前所在的位置>>首頁新聞中心寫字樓新聞
                病態大樓綜合癥“蔓延” 白領大呼“快閃”-U88搜房網
                病態大樓綜合癥“蔓延” 白領大呼“快閃”
                發布時間:2011/2/13 11:49:39
                來源:樂居中國網
                  

                      富麗堂皇的寫字樓,出品著優質的白領,優質的商務,但卻不出品優質的空氣。寫字樓里的空氣并不新鮮:粉塵、細菌、輻射每個光鮮的白領身在其中,卻懷著健康隱憂,我們叫它病態大樓綜合癥(SBS)

                 預熱——從一個白領的經歷說起

                  翌晨的“時尚”經歷:我工作在跨國通訊公司,今年又被提升為CEO助理。

                 
                星級寫字樓的確夠氣派,從打印機、投影儀到咖啡機都是自動化的。能在這樣的環境里工作是身份、品質的象征,身邊的閨密對我都羨慕得不得了,但我也有自己的“苦衷”:不知為何,只要在office呆一上午,自己的狀態就急轉直下,頭疼、全身乏力,總是無緣無故地咳嗽,工作效率很低,即使不在生理期,情緒也很不穩定。剛開始我認為,是職業倦怠期問題,于是提前休年假,去塞班島讓自己放松一下。可是休假歸來,癥狀依舊。身邊好多同事也有和我有同樣的“遭遇”。后來,健康專家告訴我:這是被病態大樓綜合征、癥襲擊了!

                  相信正在讀雜志的你也會有跟翌晨相似的經歷。其實,病態大樓綜合癥并不是疾病,而是一種癥狀——長期在封閉的空間工作、生活,室內的空氣得不到及時更新,而引發白領的身體不適。衛生部的一項健康調查結果表明,82%的上班族在辦公室里經常感到頭痛、疲倦甚至惡心,12%的上班族每天出現身體不適的癥狀,包括打噴嚏、喉嚨干燥、鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚瘙癢、情緒起伏大等。此時此刻,病態大樓綜合癥還在“肆無忌憚”地蔓延,所以,我們最有效的行為是:“快閃!”

                  導致病態大樓綜合癥的敵人很“狡猾”,它們“隱藏”在工作環境中,等待時機,隨時向OL們“進攻”。只有逐一認清,才能提高妥善幾率。

                 Here:通風管道內的細菌

                  “病態”指數:★★★★★

                  “病態”原因:清理不及時

                  寫字樓里的中央空調很少更換濾網,而且蒸發盤或結冰器等內部清理也很不及時。

                 
                于是,濾網上的污物漸漸結成硬塊,與結冰器下方的水結合,為蚊蟲,甚至為“小強”提供了非常優良的“居住環境”。如此一來,這些細菌嚴重阻礙了空氣流通,并且跟隨著氣流“大搖大擺”地循環于大樓內部,讓本來沒有新鮮空氣流通的office再次受到污染。

                  Here:復印機“飄出”的粉塵

                  “病態”指數:★★★★

                  “病態”原因:沒有保養意識

                  復印機的工作日同樣也是每個星期5天,此外,還會經常加加班。由于疏于保養,就容易造成粉塵的輕微外泄,還會形成臭氧,對空氣造成嚴重污染。當這些空氣被人體吸收時,也就為病態大樓綜合征提供了重要的“營養元素”。

                  Here:身影是你呼出的CO2

                  “病態”指數:★★★★

                  “病態”原因:人多“嘴雜”

                  Office中、會議室中,大家忙得不亦樂乎,細小唾液飛沫、呼出的CO2在封閉的空間里流通著,不但讓流感“肆虐”,還增加了呼吸系統交叉感染的幾率,當空氣中的CO2越來越多時,就會讓OL們感覺到呼吸困難、胸悶氣短,還伴隨著惡心的癥狀。

                  Here:你的“私人衛生”

                  “病態”指數:★★★

                  “病態”原因:忽略細節

                  公共環境每日都由清潔工人來負責,窗明幾凈,整體看來總是能讓人感覺到愉悅。但細節就不容樂觀了——每日來到公司便打開電腦,迅速進入工作狀態,而辦公桌椅、電腦,以及喝水杯子早已經灰塵滿布。這樣“暗藏危機”的私人工作環境,即使來到公司時狀態極佳,也讓人很容易快速產生疲倦感。

                  Here:“飄香”的餐點

                  “病態”指數:★★★

                  “病態”原因:忽略細節

                  很多人喜歡帶些小餐點與同事一起分享。于是,每到下午茶時間,咖啡、餐點開始飄香。而其實,在封閉的環境中,這不一定是件好事兒。香味兒滿溢的小吃與打印機、復印機的味道混雜在一起,還有每個人身上不同的香水味兒,整個公司的氣味讓剛才還在品嘗美食的白領頓時不舒服起來。

                  Here:不斷增長的工作量

                  “病態”指數:★★

                  “病態”原因:工作滿溢,精神卻無法集中

                  策劃一改再改,idea不斷被搖頭否定,開會總是在5個小時以上每天的工作檔期安排得滿滿的,早已讓人頭昏腦漲,“頭腦風暴”不再涌現。此時最想做的就是:休息、睡覺但是想起剛才開會時,老板的臉色唉,還是挺著吧!

                  看來,這病態大樓綜合征時時處處“潛伏”在公司中,隨時“侵犯”健康,想要削弱它的力量,首先要做的,就是在有限的條件下,在細節處改善工作環境。

                  Change:清理污染源

                  改善指數:★★★

                  最佳 “道具”:微型吸塵器

                  現如今有一種微型、便攜的吸塵器,不但適用于在家中清理布藝沙發,更可以放在辦公室里將電腦、鼠標、鍵盤、辦公桌中隱藏很深的灰塵“連根拔起”。凈化辦公室空氣,要從自己做起,這也令病態大樓綜合征不再“氣焰囂張”。另外,辦公室中的打印機、復印機、微波爐、空調、飲水機等都需要定期清理、護理,這樣也是在清理污染源。今天開始,建議公司的行政部門,清潔的時候一定要更仔細啊!

                  Change:溫度、濕度雙變化

                  改善指數:★★★★

                  最佳“道具”:植物、加濕器

                  一項調查表明:室內溫度在25℃?28℃時會讓人最舒服,24℃以下就會過于干燥;再看濕度——相對濕度維持在60%左右為最佳,而超過80%就容易滋生霉菌。看來,即使在冬日里,室內溫度、濕度也并不是越高越好。于是,綠植和加濕器就是此時的最佳道具。

                  在公司里養綠植是門學問。并不是任何綠植,或者數量多的綠植就可以凈化空氣!闊葉類植物最適合出現在辦公桌上,因為此種類型的植物濕氣并不太重,而且有利于促進空氣的代謝頻率。還要為自己準備一個加濕器,但不要直接放在辦公桌上,離自己半米左右的小角落是安放它的最佳地方。當溫度和濕度都達到最理想的標準時,病態大樓綜合癥的“熱度”自然越來越低。

                  Change:空氣質量 up

                  改善指數:★★★★★

                  最佳 “道具”:空氣清新劑

                  對于封閉的寫字樓來說,可以打開的窗戶有限,流入的新鮮空氣量并不充足。此時,該空氣清新劑“閃亮登場”了。

                  空氣清新劑的選擇很重要,固體制劑很容易吸收更多灰塵,液體狀才是首選。但需要注意的是,Office中每個人對氣味的喜好不同,而且有香味的清新劑容易和其他味道混雜在一起更讓人無法接受。無味,具有過濾空氣作用的液體清新劑是首選。從松樹、柑桔、檸檬等天然植物中提取的天然成分而制成的空氣清新劑,不但可以凈化空氣,還能有效提高空氣質量,無疑是阻擊病態大樓綜合癥的“頭號種子選手”。

                  擊退病態大樓綜合癥也要“由內到外”,在改善辦公環境的同時,養成良好生活習慣,修煉“內功”,提升自身鈍感力也能為健康加分,將病態大樓綜合癥徹底“驅逐出境”。

                 

                  In:吃走SBS,咕嘰咕嘰

                  內力指數:★★★★★

                  營養焦點:紅色美食

                  病態大樓綜合征之所以可以“沒有任何障礙”地就能進入體內,都是日益降低的免疫力惹的禍。此時,讓餐桌上多點“紅”才是最佳選擇。

                  紅色食品富含番茄紅素、胡蘿卜素、鐵和部分氨基酸,是優質蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、B族維生素和多種無機鹽的重要來源,可以緩解疲勞的作用,讓人神采奕奕。而其中富含天然鐵質的食物,更是冬日的補血佳品,被稱為“紅色生力軍。”在依然寒冷的1月,讓自己的菜單中,多多出現山楂、紅米、紅莧菜等紅色精靈美食吧!

                  In:瘦身SBS,“敢”動健康

                  內力指數:★★★★★

                  營養焦點:國標舞

                  瑜伽、瘦身操、舍賓、普拉提你認為對抗病態大樓綜合征的最佳運動只有以上幾種選擇?NO!或許,該試試國標舞。

                  國標舞并不僅僅能為OL帶來優雅的名媛氣質,更重要的是,當與自己的舞伴置身于舞池中,隨著曼妙的音樂翩翩起舞,將所有工作中的壓力和不愉快全部忘卻,還可以提高平衡力、穩定性、靈敏度,讓人體的適應能力增強,并隨著優美的舞姿排出身體中的毒素,使睡眠質量大幅度提高,免疫力也不知不覺中有直線上升,身體的適應能力也會得到改善,無論在怎樣的環境中都可以保持健康狀態。病態大樓綜合征?早已經“落荒而逃”了吧!(稿件來源:健康之友)

                ,
                    【免責聲明】本文僅代表作者本人觀點,與本站無關。U88搜房網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。
                Copyright© 2006 www.hrbdental.com All Rights Reserved  U88搜房網   版權所有
                北京通州云景東里10號0604室 TEL:+86(10)88789402 FAX:+86(10)88789177
                E-mail:bjbangonglou@126.com QQ:974354151 京ICP備15010547號  技術支持:北京千龍世紀國際商務咨詢有限公司
                 客服QQ: 歡迎來電咨詢辦公選址  974354151網絡技術  歡迎來電咨詢友情鏈接  歡迎來電咨詢合作交流 
                未經本網站書面許可不可轉摘 感謝訪問U88搜房網!
                啦啦彩{{转码主词}官网{{转码主词}网址